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MASAJE DEPORTIVO POST ENTRENAMIENTO




El masaje deportivo o descontracturante es un masaje que se centra en la zona dolorida o contraída con la finalidad de relajarla y descontractuarla, quitando los “nudos” musculares que puedan haber. A su vez, este masaje disminuye la presión arterial, la tensión muscular y la secreción de adrenalina, oxigena el cerebro, reduce los niveles de grasa y colesterol en sangre y refuerza el sistema inmunológico.

Los beneficios del masaje deportivo son muchos. A nivel muscular, éstos recuperan la elasticidad y se disipan los signos de tensión. Se activa el nivel circulatorio aumentando así el envío de oxigeno a los tejidos. También proporciona una sensación relajante, mientras que a nivel cutáneo ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.

Los masajes deportivos además de ser instantes de confort y calma para el cuerpo, ayudan a liberar endorfinas, hormonas naturales del organismo que actúan como “antidepresivos naturales del organismo”, generando emociones positivas de bienestar y ayudándonos a combatir el dolor. A pesar de ser uno de los masajes que aumenta inicialmente el dolor de la zona afectada, se siente gran alivio a la hora de recibir éste masaje.

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