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BATIDO PARA PERDER PESO



Los batidos de vegetales y frutas son excelentes para quemar y perder grasa, no contienen muchas calorías y ayudan activar el metabolismo.

Para obtener mejores resultados, los batidos para perder peso se deben de consumir en horas de la mañana, preferiblemente en ayunas.

Hoy te proponemos un batido ideal para perder peso :

Los ingredientes que vamos a necesitar para elaborar este batido son los siguientes:

- 4 manzanas verdes
- Leche
- Azúcar
- Una batidora

Primero le quitamos la piel a las manzanas y las cortamos en trozos para llevar a la batidora. Cuando hayamos conseguido una pasta, agregamos 1 vaso de leche, batimos unos minutos más hasta que se mezclen bien los componentes y agregamos azúcar a gusto. Servir frío.

La manzana tiene muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, su consumo regular ayuda a desintoxicar el hígado, reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, es buena para la piel, mejora la memoria, combate el insomnio, es diurética y sirve como desinfectante bucal.


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